以下是基于AI人工智能技术的Chat健康，对于本药膳的功效和组方分析：

黑枣和红枣都是通过特定品种的枣子加工制作而成，口感甜糯。但是有些人吃了红枣容易上火，而黑枣就更平和一点，更适合大部分的人。黑枣补脾养血，不仅可以用来当零食吃，还可以做菜肴，和南瓜一起蒸，能融合两种不同的甜蜜口感。就算一点调味品都不放，味道都很好。

南瓜开胃益气，搭配同样补脾的黑枣，有益脾胃。秋冬进补，有时候并不需要峻补，特别是南方还没完全冷下来，这种平和地进补方式更适合大家，快来试试吧！