健康膳食 | 饭店常见的一道开胃小菜，在家中也能尝试制作哦~
生的白萝卜消积滞行气的效果好，对吃肉食比较多而胃口不好的人，食用白萝卜能消积去滞，而且酸辣口味能唤醒胃口。
健康膳食 | 春天的生蚝味道鲜美，这道膳食有补益五脏、滋阴养血、润泽肌肤的功效~
《随息居饮食谱》记载，生蚝，甘平，味极鲜腴，补五脏调中、止渴、活血、充肌，味道鲜美之余，更有补益五脏、滋阴养血、润泽肌肤的功效。
健康膳食|春天的味道我知道，快来尝尝吧！这道膳食鲜香扑鼻，还可以领略春天的味道~
《随息居饮食谱》记载：椿芽，“香椿嫩叶也，甘辛温，入馔甚香”，
健康膳食 | 以形补形，以脏补脏，这道经典家常菜，不但温中养胃，还非常美味~
煲好的羊肚酥烂滑软，汤味鲜美，姜葱还能增进食欲，汤可作汤，肉可作菜，实属是一道美味非常的家常菜。
健康膳食 | 年过完了，重新出发！用这道开胃进补的膳食，助力你新的征程吧~
在饮食方面，建议多食用绿色蔬菜和清淡食物，如菠菜、芹菜、豆腐等。这些食物有助于调和气血，促进消化。同时，避免过多摄入油腻和辛辣食物，以免对身体造成负担。
健康膳食 | 没法去哈尔滨度假，可以在家做这道经典东北美食来解馋，酸甜可口，全家人都爱吃~
锅包肉起源于哈尔滨，清代时，官厨郑兴文在道台府里宴请国外宾客时，考虑外国人喜欢吃甜酸口味，于是在菜中加入糖醋，并起名叫锅爆肉。由于外国人把仄声字“爆”读成平声字“包”，于是“锅爆肉”就变成了“锅包肉”。
健康膳食 | 食欲不佳没胃口？快来一碗鸡汤豆腐，既暖胃还暖心~
豆腐，口味清淡，富含优质蛋白且脂肪含量非常低，是很好的肉类替代品。
健康膳食 | 气血不足怎么补？这道药膳汇集山珍海味，气血双补、阴阳调和，还补而不燥~
海参为滋补珍品，其性温味甘咸，具有补肾益精，壮阳补血，滋阴润燥的功效，且其嘌呤、胆固醇含量低，对于“三高”的男士特别适合。
健康膳食 | 神疲乏力、腰膝酸软的朋友注意啦，这道膳食能滋补肝肾、补脾益气~
黄豆能宽中下气、利大肠、消水肿毒，具有补脾益气、消热解毒的功效，是食疗佳品。
健康膳食 | 气温骤降，一定要尝尝这道暖心、暖胃、暖身的甜品~
酒酿，在古代称为“醴”，是用蒸熟的糯米拌上一种特殊的微生物酵母发酵而成的一种甜米酒，味甘微温，能益气生津、活血散寒，民间常用来做月子酒。