脸是身体的一面镜子，脸上不同部位长斑，基本与身体对应部位的健康问题息息相关。脸上长斑的人都有经验，如果一段时间工作很累，压力很大，心情不好，那么脸上的斑就会加重。为啥算命的算得准，其中一个方法就是看你的面相。
如果，你去医院检查，没发现明显的疾病。那么，大概率你脸上的班就是情绪波引起的。尤其是那些平时工作中四处受气、谨小慎微、郁郁寡欢，委曲求全型女性；或者是人前习惯面如桃花，人后却总是“黛玉葬花”的强装笑脸型女性。这些女性，很容易因为心里压力无处释放，引发内分泌失调，引起身体的各种内忧外患。身体越不好，心情越不好；心情越不好，身体越糟糕，脸上斑越多。
怎么办？教你三个简单有效的科学方法。
一是，保持每天做45-60分钟的有氧运动，可以有效激活身体的内啡肽，增加快乐感，减少忧郁和烦闷。运动的种类不限，最简单的方法是快走。快走是一种又简单又容易坚持又非常有效的运动方式。
二是，从从药店买点干薄荷叶来泡茶喝，可以加点儿冰糖，甘甜清凉、沁人心脾的同时还能疏肝解郁。也可以养一盆薄荷做绿色盆栽，心情不好的时候，随时揪几片新鲜的薄荷叶子来泡水，不仅解郁，还很有情调。
三是，经常按揉三阴交这个穴位。月经前后，自己按这个穴位都会有明显的压痛感，经常按摩这个穴位，一直按到不痛了，就可以达到舒缓情绪缓解压力的目的。
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