秋风送爽，冬日将至。北方气候渐寒，南方少数地区例外。寒气袭人，有些人手足如冰，背部发凉，头部发紧，浑身不暖和。有人说这是无人关心的表现；有人说这是体质偏寒的缘故；有人说这是身体有病的征兆，手足冰凉究竟是什么原因呢？
手足冰凉，有人说是无爱之苦；有人说是寒性之体；有人说是疾病之兆，手足冰凉究竟何故？中医以为，气血运行全身，养分送达各处，阳气不足或气血不畅，阳气滞于内部，手脚末梢则冷如冰雪。
手足冰凉，或因以下三种情况：
阳气不足，手脚易寒。女性阳气不足，还会有宫寒的症状，如月经不调、痛经等。
情绪不佳、易怒、压力大，都会导致肝气郁结。
脾胃受寒。久而久之，手足会变冷，脸色会变黄，消化会出现问题，腹部会胀痛。这样还会影响气色和精神，让人看起来老态龙钟。 《黄帝内经》说：“四肢是阳气的根本。阳气充盈，手足温暖有力。登高而不惧。”而肾阳是全身阳气的源泉。肾能温暖、滋润、濡养、激发全身。
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