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消积去滞,开胃小菜,萝卜-天天听益生|海向新健康

健康膳食 | 饭店常见的一道开胃小菜,在家中也能尝试制作哦~

生的白萝卜消积滞行气的效果好,对吃肉食比较多而胃口不好的人,食用白萝卜能消积去滞,而且酸辣口味能唤醒胃口。
补益五脏,滋阴养血,润泽肌肤-天天听益生|海向新健康

健康膳食 | 春天的生蚝味道鲜美,这道膳食有补益五脏、滋阴养血、润泽肌肤的功效~

《随息居饮食谱》记载,生蚝,甘平,味极鲜腴,补五脏调中、止渴、活血、充肌,味道鲜美之余,更有补益五脏、滋阴养血、润泽肌肤的功效。
春天,香椿,煎蛋-天天听益生|海向新健康

健康膳食|春天的味道我知道,快来尝尝吧!这道膳食鲜香扑鼻,还可以领略春天的味道~

《随息居饮食谱》记载:椿芽,“香椿嫩叶也,甘辛温,入馔甚香”,
虚劳消瘦,食欲不振,脾虚泄泻-天天听益生|海向新健康

健康膳食 | 以形补形,以脏补脏,这道经典家常菜,不但温中养胃,还非常美味~

煲好的羊肚酥烂滑软,汤味鲜美,姜葱还能增进食欲,汤可作汤,肉可作菜,实属是一道美味非常的家常菜。
生津止渴,健胃消食,补铁补血-天天听益生|海向新健康

健康膳食 | 年过完了,重新出发!用这道开胃进补的膳食,助力你新的征程吧~

在饮食方面,建议多食用绿色蔬菜和清淡食物,如菠菜、芹菜、豆腐等。这些食物有助于调和气血,促进消化。同时,避免过多摄入油腻和辛辣食物,以免对身体造成负担。
东北美食,酸甜可口,锅包肉-天天听益生|海向新健康

健康膳食 | 没法去哈尔滨度假,可以在家做这道经典东北美食来解馋,酸甜可口,全家人都爱吃~

锅包肉起源于哈尔滨,清代时,官厨郑兴文在道台府里宴请国外宾客时,考虑外国人喜欢吃甜酸口味,于是在菜中加入糖醋,并起名叫锅爆肉。由于外国人把仄声字“爆”读成平声字“包”,于是“锅爆肉”就变成了“锅包肉”。